护眼手抄报该怎么做

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护眼手抄报的做法如下：

1、首先要确定版式。做手抄报之前，要先想一想你的手抄报想要表达什么，从那几个方面来表达，每个方面都包含些什么内容。然后在纸上大概的规划一下，为你的内容分配位置。

2、然后要找素材。可以在平时看的书籍，报纸中查找关于爱护眼睛的文字和，也可以在家长的陪同下上网找。

3、文字方面，可以从这几方面考虑：眼睛的作用；眼睛的重要性；常见的眼病；哪些习惯会伤害眼睛等等，挑选一两个做简单的描述就行。当然，我们该如何保护我们的眼睛是最重要的内容。

4、为你的文字配上一些吧。

5、手抄报不仅可以让孩子了解更多的知识，同时也更锻炼孩子的动手能力，思考能力。

保护眼睛的方法：

1、创造合理的环境光线：明亮、柔和的光线对视力非常重要，反之，如果光线不佳（太亮、太暗、眩光、反光等）、特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线不合适，会明显影响视力。

2、保持良好的近距离用眼姿势：近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素，近距离用眼时，最好处于静止状态，坐姿要端正，书本放在距眼30cm左右的地方。看电视距离勿太近：看电视时应保持与屏幕对角线六~八倍距离。

3、缩短近距用眼时间：要尽量避免长时间、近距离用眼，如长时间看书写字、看电视、用电脑等。每次专注用眼的时间最好控制在45-50分钟以内，间隔10-15分钟后再继续。近距离用眼时，一定要确保有个良好的环境光线亮度。

4、增加户外运动：

多一些户外的运动，在促进眼部血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。

5、其他：保持充足的睡眠，以免假性近视的情况出现，同时定期对视力进行检查，以便及时发现视力异常问题。

1、不要放在头部附近。手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。因此在使用手机的时候提倡大家使用耳机，因为使用耳机能有效减少手机辐射的影响。如果没有耳机的话，在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。因为长期使用手机造成脑癌的情况在国内外都有很多例子了。\x0d\2、许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。\x0d\手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女孩子为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。\x0d\3、男性朋友很少有将手机挂在胸前，但是一般都别在腰上或者装在兜里。这样的话也不好，最让男人们头疼的是手机辐射可能影响男性的生育机能~~~建议使用手机的时候尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。当在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。

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