生活中必须要知道的22个小常识

网上有关“生活中必须要知道的22个小常识”话题很是火热，小编也是针对生活中必须要知道的22个小常识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

生活中必须知的22个小常识

1.牙痛怎么办

可用盐水漱口，用水摩擦或用手指按摩压迫合谷穴 (手背虎口附近)。

2.触电怎么办

可用脚猛蹬使身体往后倾倒，摆脱电源自救。平时注意不要湿手触碰开关和电器。

3.耳朵进水怎么办

可以将头偏向进水一侧的耳朵，用手指轻轻的拉扯耳廓，或者将小拇指浅浅进入耳道轻轻扣挖，使水可以顺利流出。

4.被辣椒辣到嗓子怎么办可以喝大量的温水和牛奶，将咽喉黏膜上附着的辛辣刺激物质冲刷出去，湿润候咙，缓解不适。

5.被蚊虫叮咬怎么办不要用手用力抓，可以涂肥皂水和小苏打水，或者清凉止痒的外用药膏。

6.眼睛进沙子怎么办

不要使劲揉眼睛，用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。如异物在眼皮或眼白部位，可用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物;如异物在上眼睑内、角膜处嵌入较深，则必须及时到医院处理。

7.低血糖怎么办

可以吃几粒糖果、几块饼干，或喝半杯糖水，一般十几分钟后低血糖症状就会消失。

8.飞虫钻进耳朵怎么办

干万不要用手指或其他东西去掏，正确做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，引出飞虫。

9.流鼻血了怎么办

流鼻血时不要仰头，要低头让鼻血流出来，避免下咽，刺激消化道，引起呕吐。使用冷毛巾敷在鼻根、前额中部和后颈部，反复几次。或者低头捏住鼻孔两侧，5到10分钟左右即可止血。如果仍不能止血，应立即去医院就诊。

10.中暑怎么办

应迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。

11.晒伤怎么办

晒伤后最快速有效的办法是冰敷。先用冷水冲洗晒伤处，然后用毛巾包裹冰块敷在晒伤部位，直到皮肤感觉舒服为止。

12.游泳时小腿抽筋

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水。

13.误吞水银

误吞水银后应马上漱口，再喝点蛋清或牛奶。

14.错服药

一般可用手指或筷子刺激咽喉催吐;

15.手上有倒刺怎么办

避免盲目撕扯倒刺，可以用指甲刀将其小心剪掉，如果伤口红肿，可以用冰块冷敷消肿。

16.烫伤

立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，可以将纱布或绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。

17.扭伤

在扭伤发生的24小时之内，每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。24小时之后，开始换为热敷，促进受伤部位的血液流通。经过几天的自我治疗后，患处仍旧疼痛且行动不便，就有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。

18.猫狗咬伤

在伤口上方扎止血带，防止或减少病毒随血液流入全身。迅速用洁净的水或肥皂水对伤口清洗，彻底清洁伤口。迅速前往医院，在24小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素。

19.酒精中毒怎么办

可用筷子催吐，将酒精等胃内容物尽快吐出来 。严重的急性道酒精中毒，会出现烦燥、皆瞌、脱水，抽痛、休克、呼吸微弱等症状，应从速送医院急救。

20.异物卡喉

站在患者背后，用两手臂环绕患者腰部，一手握拳抵住肋骨下缘与肚脐之间，另一手抱住拳头。双臂用力收紧，快速向里向上按压病人胸部，将堵住气管、喉部的食物硬块等冲出。持续几次挤按，直到气管堵塞解除，异物排出。

21.食物中毒怎么办

可采取用筷子或手指刺激咽部帮助催吐，大量饮水，稀释毒素浓度，如果吃了变质的鱼、虾、蟹等而引起食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后服用。

22.煤气中毒怎么办

发现有煤气泄漏，应立即关闭煤气，开窗透气，用湿毛巾或手帕捂住口鼻，在煤气没散尽前，不要开灯、按电铃、打电话或使用打火机、火柴等，以免引发爆炸。

生活处处皆学问，生活处处皆知识，我们的健康生活是通过一点一滴的积累所来的，想要有品质的健康生活，需要我们从细节做起，我们需要了解生活中需要注意的本地发情，迎合那些好习惯，避开那些坏习惯，才能更好的享受生命，享受生活，那么，生活中需注意的健康小常识有哪些？生活健康小常识推荐。

生活健康小常识

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。

3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。

6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水，膀胱癌不会来。

15、白天多喝水，晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。

17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药，忌立即躺下。

24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。

26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。

27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。

28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。

31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。

32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。

33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。

34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。

35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。

36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。

37、不抽烟，拒吸二手烟。

38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。

39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

1、夏季护肤小常识

1、及时洗脸

夏季皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加，如果不及时清除表面“垃圾”，就会堵塞毛孔，引起粉刺、暗疮，每天洗脸2次，并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数，至少做到一周对皮肤进行一次大清扫，彻底去除老化的表皮细胞，让新生的皮肤显露在外。

2、不宜用冷水洗脸

由于夏季十分炎热干燥，美眉们在洗脸的问题上就总是会选择用凉水洗脸，用凉水洗脸总是很凉爽，也更舒服，然而，却危机重重。实际上，用冷水洗脸会严重刺激皮肤的毛孔的收缩，令脸上的污垢更多地滞留在毛孔之中，因此，久而久之，肌肤就更容易出现过敏或者是滋生痘痘痤疮等问题，小编建议美眉们一年四季都选择用温水洗脸，可以更好地保护皮肤免受损伤。

3、补充水分

夏季温度高，皮肤水分极易蒸发，所以夏天的肌肤一般都缺水，为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分，在使用保湿类的护肤品的同时，更要多喝水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。4、注意防晒

防晒也是夏季里要特别注意的，毕竟我们的肌肤就是很脆弱的。炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线。可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。

5、蜂蜜美容护肤小窍门

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。蜂蜜美容小秘方-2(蜂蜜醋)蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

6、土豆美容护肤法

土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。

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