艾草和菖蒲为什么能杀菌？

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每年端午节（农历五月初五)这一天，在门口挂上一束艾草和菖蒲，或用它们烧烟熏屋，据说能驱邪除病。这个民间习俗在我国相传已有很久的历史。

现在看来，光凭端午节这一天在门口挂上这一束草或熏一下屋，当然谈不上有消灾灭病的威力，但却告诉了我们一个知识：艾草和菖蒲确有杀菌和治疗某些疾病的能力。

艾草是菊科植物，叶子的背面披着灰白色的绒毛；菖蒲是天南星科植物，多年生的水生草本。在艾草和菖蒲的茎和叶子里都含有一些可挥发的芳香油，主要的化学成分是水芹烯、β-细辛醚等，经过熏烤以后，就挥发到空气中去，对弥漫在空气中的病菌如白喉、伤寒、结核杆菌、金**葡萄球菌等，都有很强的杀伤力。农历五月，天气转暖，病菌也开始活跃繁殖。这个时候，也正是艾草和菖蒲药效较高的时节。用它们来熏烟灭菌是很有道理的。

涨知识！艾草泡脚有益身体健康，尤其是这5个好处

在古代中国，艾草就已是重要的民生植物。通常用于针灸术的“灸”。所谓针灸其实分成两个部分。“针”就是拿针刺穴道，而“灸”就是拿艾草点燃之后去薰、烫穴道，穴道受热固然有刺激，但并不是任何纸或草点燃了都能作为“灸”使用。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。中国民间用拔火罐的方法治疗风湿病时，以艾草作为燃料效果更佳。

从业者使用艾条来温暖地区和经络穴，目的是刺激通过穴位的循环，并引起更平稳的血液和气流。有些人认为它可以治疗与中医“冷”或“阳虚”相关的病症。据称，艾灸减轻了身体的寒冷和潮湿，并且可以起到转动臀位的作用。

关于艾灸的第一本现代科学出版物是由日本医生HaraShimetarō撰写的，他在1927年对艾灸的血液学影响进行了深入的研究。两年后，他对该问题的博士论文被九州帝国大学医学院接受。哈拉的最新出版物出现于1981年。

Cochrane 评价发现使用艾灸矫正婴儿臀位的证据有限，并要求进行更多的实验性试验。艾灸还被用于治疗疼痛，癌症，中风，溃疡性结肠炎，便秘，和高血压。系统评价发现，这些研究质量较低，阳性结果可能是由于发表偏倚。

艾蒿的平行使用

其他草药中的艾蒿常常被涂成涂抹棒。来自南加州的Chumash人有类似的仪式。欧洲人在枕头下放置艾蒿，以激发梦想;这种草药与盎格鲁 - 撒克逊时代的魔法实践有关。

艾草是生活中常见的治病良药，从中医的角度上来说，艾叶性温具有止血功效，能去除体内寒气，可达到温中逐冷效果，适合血气凝滞的人，另外艾草泡脚也会带来一定的保健功效。

1、能祛除虚火和寒火

若没注意饮食引起身体上火，导致寒火旺盛或虚火旺盛，如口腔炎、感冒或喉咙疼痛疼。可以把适量艾草和水放在锅中煎煮泡脚，一直让身体微微出汗为止。期间多喝水，多注意休息，调整好饮食结构，大约坚持三天左右就能去除寒火和虚火。

2、辅助治疗感冒

冬季早晚温差大，再加上室内外忽冷忽热会引起感冒，从而引起流鼻涕、咽喉疼痛以及浑身酸痛或发高烧。可以用艾草泡脚能辅助治疗感冒，泡脚时一直让身体微微出汗为止，期间多喝热水，通过汗水能排出体内毒素和垃圾，期间多休息。

3、缓解抽筋问题

用艾草泡泡脚能让热气伤身，促进全身血液循环，缓解肌肉痉挛，适合晚上总是抽筋的人。

4、祛除体内寒气

艾草泡脚再加上热水会对脚底穴位带来良性刺激，热气从脚部上升能促进全身血液循环，帮助排汗，排除体内湿气和寒气。艾草也能通十二经络，调理阴阳平衡，只要经络疏通后，气血更加顺畅。

5、消除脚气

艾草含有的香气，再加上用热水煎煮，具有杀菌灭菌功效，能辅助治疗真菌性脚气病。只要每天坚持泡脚，就能轻松去除脚气，同时辅助治疗香港脚。

控制好泡脚时间，在15~30分钟左右即可，泡脚时间太长的话会带来不良反应，易引起脑部供血不足或脚部肿胀，同时减退养生保健效果。心脑血管疾病人群不能泡脚，以免引起头晕和胸闷，从而诱发意外。另外糖尿病末梢神经功能发生病变，不能感觉到水温，易烫伤皮肤而带来严重的后果。除此之外儿童也不能长时间用艾草泡脚，以免引起扁平足，用热水泡脚会让足底韧带变得松弛，不利于足弓生成和维持。

温馨提示：

艾草泡脚有一定的讲究，同时泡脚不能太多，一星期保证2~3次左右即可，若是泡脚过频繁的话会引起头部供血不足而引起头晕头痛。

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