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自我充分实现的人就是心理健康的人；适应良好的人就是心理健康的人；适应与发展和谐统一的人是心理健康的人（对现实的有效知觉；自知、自尊和自我接纳；自我调控能力；与人建立亲密关系的能力；人格结构的稳定与协调；生活热情与工作高效率）。
在理解和把握心理健康标准时，应注意以下几点：判断一个人心理健康状况应兼顾个体内部协调与对外良好适应两个方面；心理健康具有相对性；心理健康既是一种适应状态，也是一种发展状态；心理健康作为一种整体的心理状态，反映出一个人健康的人生态度与生存方式。总之，心理健康的人在生活中多持一种积极的、开放的、现实的、发展的、辩证的、通达的人生态度。
二、中小学常见心理健康问题
学习问题；人际关系问题；学校生活适应；自我概念问题；与青春期性心理有关的问题
三、心理健康与心理素质的关系
（1）从根本上说，心理素质和心理健康都是人的心理现象，但二者处在人的心理现象两个不同的层面。心理素质是一种稳定的心理品质，而心理健康则是一种积极、良好的心理状态。
（2）从心理素质的功能来看，心理素质的高低与心理健康水平有直接关系。
（3）从心理测量和评定来看，心理素质的测量常常包含许多心理健康的指标；心理健康的测量标准也包含许多心理素质的成分。
（4）从心理素质的内容要素与功能作用的统一性意义来看，心理健康只是心理素质的表现层面，即功能性层面。
（5）从总体上看，心理素质与心理健康的关系是“本”与“标”的关系。
幼儿园健康教育活动的基本形式是正规的健康教育活动。
正规的健康教育活动（如教授儿童认识身体的器官等）有利于小学教师有目的、有计划、有组织地对幼儿实施各种想要促进幼儿身心健康的活动，基本要素是幼儿园健康教育活动的基本形式；非正规的健康教育活动（如溜冰场体育活动等）可以作为正规性健康教育活动的沿伸。
幼儿园健康教育活动需要注意的问题
1、教学环节不应过多。尽管健康教育活动的各个环节可以根据实际需要及时调整，但由于健康教育活动不同于其他领域的教育活动，仍应遵循环节简单明了、组织互动的原则，其中动作练习和安全教育需要孩子们的亲身体验和感受，链接设置必须注意清晰的介绍服务于目标。
2、要实现动态与静态的交替。健康教育活动与其他领域教育活动的重要区别在于，教师需要准确地演示动作，儿童需要参与高强度、高密度的运动，此外，儿童需要自我保护和安全教育。因此，必须实现动态与静态的交替，否则教师和儿童都不能很好地完成任务目标。
3、抓住重点，突破难点环节。在设计健康教学活动的过程中，教师要明确教学活动的重点和难点，每个环节都要围绕着抓住重点、突破难点进行设计。这样，从易到难，从浅到深，联系起来，循序渐进，才能很好地完成健康教学活动的目标。
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